Đồ chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Ái Vy

Đồ chua

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30’
2 củ

cải

250 ml

giấm

75 gr

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa cà rốt và củ cải

* Bước 2

Gọt vỏ và bào sợi (nếu bạn thích ăn dạng miếng có thể cắt tuỳ ý)

* Bước 3

Để 2m muối vào đợi khoảng 30’

* Bước 4

Rửa lại với nước và vắt hơi khô thôi nhé

* Bước 5

Đun giấm và đường sôi lên để nguội

* Bước 6

Để củ cải vào hộp và cho nước giấm đã nguội vào ngâm 2h sau ăn được ạ

* Bước 7

Bảo quản tủ lạnh nhé cả nhà

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne