Trang chủ canh bí Hộp cơm vui vẻ 1 (thịt kho mắm ruốc, canh bí đỏ, dưa leo)

Hộp cơm vui vẻ 1 (thịt kho mắm ruốc, canh bí đỏ, dưa leo)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Hộp cơm vui vẻ 1 (thịt kho mắm ruốc, canh bí đỏ, dưa leo)

#hopcomvuive Hộp cơm với những món đơn giản nhưng rất đưa cơm 😋

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt kho mắm ruốc: _ Thịt rửa sạch, cắt nhỏ. Sả băm nhỏ. Hành tím băm nhỏ. Cho 200ml nước nóng vô mắm ruốc quậy đều rồi lượt qua rây để loại bỏ bớt cặn. _ Cho vô chảo 2MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm hành, sả rồi đổ thịt vô xào săn. Tiếp đó đổ mắm ruốc vô, cho vô 2MC đường. Kho cho khô lại là được.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh bí đỏ xương ống: _ xương rửa sạch, trụng nước sôi rồi rửa sạch lại. Bí gọt vỏ, cắt khối vừa ăn. Hành lá cắt nhỏ. _ Cho xương ống vô nồi nước nấu 30 phút (vớt bọt thường xuyên). Tiếp đó cho bí vô, nêm hạt nêm + đường + muối theo khẩu vị ăn. Nấu cho đến khi bí mềm, cho vô xíu nước mắm. Nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho cơm + thịt kho mắm ruốc + canh bí đỏ + dưa leo vô hộp. Đậy nắp và đem đi học hoặc đi làm thôi.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne