Hủ tiếu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Hủ tiếu

#bepvang Một tô hủ tiếu có hủ tiếu, thịt heo , trứng cút, giá, hẹ, hành phi thêm chút tóp mỡ , chân nước lèo vô. Tuy đơn giản mà lại vô cùng hấp dẫn 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
20 gram

tôm khô

300 gram

thịt nạc

200 gram

mỡ heo

150 gram

thịt xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương ống rửa sạch với nước muối loãng rồi cho vô nồi nước sôi trụng 5 phút, đổ ra rổ rồi rửa lại với nước sạch. _ Cho xương ống vô nồi với 4 lít nước, cho vô củ cải trắng(gọt vỏ, cắt khúc) + tôm khô (rửa sạch)+ mực khô (rửa sạch, nướng chín) +10 củ hành tím + 1MC hạt nêm vô hầm lấy nước dùng, cho miếng thịt nạc vô luộc chung luôn. Nấu nước lèo trong 1 tiếng 20 phút (vớt bọt thường xuyên).
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt luộc khoảng 30 ‐ 35 phút thì vớt ra, để nguội rồi cắt mỏng. _ Nước lèo sau khi hầm đủ thời gian thì lượt qua rây, lượt bỏ hết củ cải + hành tím + tôm khô + mực. Nêm vô nồi nước lèo hạt nêm + đường phèn, nêm nếm gia vị vừa ăn theo khẩu vị.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tóp mỡ rửa sạch, cắt khối vuông rồi cho chảo thắng tóp mỡ. Vớt tóp mỡ ra chén. _ Hành tím bóc vỏ, cắt lát, cho vô chảo mỡ phi hành vàng giòn, vớt ra để ráo dầu. _ Trứng cút luộc chín, bóc sạch vỏ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thịt xay ướp với 1 Mcf hạt nêm + 1 Mcf đường + 1 Mcf nước mắm. _ Đổ bớt mỡ trong chảo phi hành ra để lại khoảng 2 MC rồi đổ thịt xay vô xào chín.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Hẹ rửa sạch, cắt khúc. Hủ tiếu(mì) trụng nước sôi. Giá + rau rửa sạch để ráo nước.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho hủ tiếu (mì) + thịt xay + thịt nạc + trứng cút + giá vô tô rồi chan nước lèo vô. Cuối cùng cho hành phi + tóp mỡ + hẹ vô và thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne