Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Taurus Sunny

Thịt kho tàu

Nguyên liệu

1 kg

ba chỉ

4 củ

hành tím

4 tép

tỏi

1 bó

Hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ba chỉ rửa sạch, cắt miếng to khoảng 2 ngón tay

* Bước 2

Ướp thịt với phần nước hành tỏi, 4mc nước mắm, 1/2mc tiêu, 1/2mc bột ngọt, 1/2mcf muối, 1/2mc hạt nêm, 1/2mc đường, 1mc nước màu trong 30 phút (Có thời gian thì ướp trong 1h)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, cho 1mc dầu ăn, cho phần bã hành tỏi giã vào phi thơm, rồi cho thịt vào chiên ngả vàng 2 mặt, tiếp cho hết nước ướp thịt vào đảo đều rim 3 phút.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc thịt ra tô rồi rắc hành lá vào là xong !
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne