Trang chủ
Gia vị
Công thức
🌱 Lá Tía Tô Ngâm Chua Ngọt (Vegan)
Giới thiệu
Đầu bếp :
DoryCách Làm Món 🌱 Lá Tía Tô Ngâm Chua Ngọt (Vegan) của Dory
Món ăn bài thuốc dân gian Việt Nam, được làm theo công thức kênh YouTube Bếp Cô Tư, sẵn đang có nhiều lá tía tô dùng không hết nên mình làm luôn một hộp bảo quản tủ lạnh dùng dần trong tuần mỗi ngày một ít, giúp giảm colesterol, bổ dọc ngang sáng da giảm nám này nọ…
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 hộpThời gian nấu :
15 phút
3 mcf
đường cát
4 mcf
nước tương
6 mcf
nước lọc
2 mcf
tương ớt (optional)
1-2 trái
ớt hiểm
3 tép
tỏi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lá tía tô nhặt lấy lá rửa sạch quay ráo cân khoảng 150 gr
* Bước 2
Tỏi băm nhỏ, ớt cắt lát xéo trộn cùng các gia vị làm sốt, gia giảm chua ngọt theo khẩu vị cá nhân.
* Bước 3
Trộn đều với tía tô rồi để trong hộp bảo quản tủ lạnh.
* Bước 4
Tía tô trộn chua ngọt sau 1 đêm đã có thể dùng được, mỗi ngày một ít rất tốt cho sức khoẻ.
Dùng như salad kèm trong bữa cơm gia đình.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne