Trang chủ thịt kho Thịt kho trứng muối

Thịt kho trứng muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

skylight11

Thịt kho trứng muối

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người

Thời gian nấu :

40'
300 gr

sụn vai

300 gr

ba rọi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch với nước muối, để ráo vào thau lớn để trộn bột ướp thịt trong 20'

* Bước 2

Bắt chảo nóng với ít dầu tráng chảo, tuần từ cho thịt vào xào 5' cho thịt săn lại. Cho cả nước ướp còn dư vào.

* Bước 3

Thịt bắt đầu chín, cho nước dừa vào ngập qua thịt, sôi lên 1 lần rồi cho nhỏ lửa.

* Bước 4

Để trứng muối vào, ninh kín nắp trong 15' cho sụn vai mềm là có thể dùng được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne