Trang chủ khô mực Mực khô xốc bơ tỏi

Mực khô xốc bơ tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Yến

Mực khô xốc bơ tỏi

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực nướng sơ, đập cho mềm, xé nhỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm tỏi phi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xào thơm ớt bằm (xay, giã tuỳ ý) sau đó cho 3 mcf đường, 3 mcf nnước mắm, 1 chút nước vào, nấu tan đường.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ở 1 chảo khác, cho mực vào, tưới sốt phía trên trộn đều, cho 2 muỗng canh bơ vào đảo đều cho thấm, rắc tỏi phi vào.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne