Trang chủ khô mực Mực khô rim chua ngọt

Mực khô rim chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Mực khô rim chua ngọt

Nguyên liệu

1/4 trái

thơm

1 muỗng canh

tương ớt

1 muỗng canh

tương cà

muỗng canh

đường

1 muỗng canh

nước mắm

1 củ

tỏi

1 muỗng cà phê

ớt bột

1 muỗng canh

dầu ăn

20 g

mè rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực nướng trên lửa than hoặc bếp ga cho dậy mùi thơm, trở cho chín đều 2 mặt.Gói từng con mực vô tờ giấy rồi dùng vật nặng đập cho mềm rồi xé miếng vừa ăn theo chiều ngang con mực.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước sốt chua ngọt gồm : dứa ép lấy nước, được, tương ớt, tương cà,dầu hào, nước mắm. Bắc chảo phi thơm dầu ăn với tỏi băm rồi đổ nước sốt lên nấu sôi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho mực xé lên với ớt bột rồi rim keo lại, nêm cho vừa ăn, nếu chưa chua thì thêm me hoặc giấm cho đậm đà.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mực rim khô thì trộn mè rang vô
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne