Trang chủ hàu Canh hàu nấu rau muống

Canh hàu nấu rau muống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Canh hàu nấu rau muống

#Daisucookpad2022 #bepcomnha

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống cọng ngâm nước muối loãng 10 phút, rửa sạch, cắt khúc. Hàu rửa sạch đảo qua với dầu ăn, 1/2mc tỏi băm và chút nước mắm, chút tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nước vào nồi nấu sôi thì cho rau muống vào, thêm nước mắm, hạt nêm. Nước sôi lại thì cho hàu đã xào vào nấu sôi
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne