Trang chủ món nướng Râu mực nướng

Râu mực nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Râu mực nướng

#tapdevang23 trời mưa ăn miếng râu mực nướng nóng hổi lại suýt xoa vì vị cay cay của ớt, thêm cốc bia lạnh nữa thì tuyệt mọi người ạ🤭🤭🤭🤭🤭

Nguyên liệu

500 gr

râu mực

1 cây

sả

2 tép

tỏi

2 quả

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Râu mực rửa sạch, để ráo nước

* Bước 2

Sả rửa sạch, cắt bỏ gốc,cắt khúc ngắn,cho hành khô,ớt,tỏi,sả,mắc khén vào cối giã nhuyễn,thêm gia vị,ngũ vị hương vào trộn đều,ướp gia vị vừa giã với râu mực 30p cho ngấm

* Bước 3

Cho mực vào nồi chiên không dầu,nướng 180° trong 10p,5p lật mặt 1 lần cho mực chín khô đều nha mọi người,sau đó cho râu mực ra đĩa,rồi thưởng thức thôi ạ🤗🤗🤗🤗

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne