Trang chủ khai vị Nộm hoa ban măng tươi

Nộm hoa ban măng tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Nộm hoa ban măng tươi

#GlobalApron2024 #tiechoachonang lại 1 món từ hoa ban đây ạ🤭🤭🤭

Nguyên liệu

1/2 quả

chanh

2 quả

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hoa bán nhặt bỏ cuống,làm nộm nên e để lại phần nhụy ăn hơi đắng 1 chút nhưng ngon nha mn,rửa hoa nhẹ tay tránh đập nát rồi để ráo nước

* Bước 2

Mang luộc tước nhỏ,rau húng vs mùi rửa sạch thái nhỏ,chanh vắt lấy nước,ớt băm nhỏ

* Bước 3

Đun sôi nồi hấp,cho hoa vào hấp sơ tầm 3p sau đó gắp ra để nguội.Cho mì chính,hạt nêm,đường,nước cốt chanh,ớt băm vào khuấy đều cho tan, nêm gia vị tùy gđ nhé mn.

* Bước 4

Sau đó cho măng tước,hoa ban hấp vs rau thơm vào trộn đều,cho nộm ra đĩa rồi thưởng thức, món nộm chua cay mặn ngọt có đủ,thêm vị hơi đắng của nhụy hoa ăn rất bon miệng đó ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne