Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ăn dặm: Cháo đậu hà lan thịt heo
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bếp Mẹ ThỏĂn dặm: Cháo đậu hà lan thịt heo
Đậu Hà Lan là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng: giàu protein, hàm lượng canxi, vitamin A, C và xắt.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
20p
120 ml
Cháo trắng
25 g
Thịt heo
1 muỗng cafe
Dầu oliu
10 g
hạt bắp Mĩ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đặt cốc nấu cháo vào nồi cơm điện, cơm chín là cháo chín. Mình đang nấu theo tỉ lệ 1:5
* Bước 2
Thịt heo bằm nhuyễn đem hấp 15p
* Bước 3
Đậu hà lan, bắp Mĩ rửa sạch đem hấp rồi nghiền mịn
* Bước 4
Trộn các nguyên liệu lại với nhau, bắc lên bếp nấu cho sôi nhẹ là hoàn tất món cháo thơm ngon và nhiều dinh dưỡng. Nhớ nêm thêm 1 muỗng dầu oliu vào khi vừa tắt bếp nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne