Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ăn dặm - Cháo lươn đậu xanh khoai lang
Giới thiệu
Đầu bếp :
Mẹ MonMinĂn dặm - Cháo lươn đậu xanh khoai lang
Lươn là loại thực phẩm có chứa nhiều Vitamin B6 rất có ích cho sức khỏe của bé. Nếu cơ thể thiếu vitamin B6, sự trao đổi chất, chức năng gan, chức năng thần kinh không thực hiện tốt và giảm năng lượng cơ thể. Nhiều cơ quan trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng khi thiếu vitamin B6. Chính vì điều này Vitamin B6 là một trong những loại vitamin không thể thiếu đối với cơ thể. Có rất nhiều thực phẩm giàu Vitamin B6, lươn là một trong số đó.
Nguyên liệu
50 ml
cháo trắng
1 muỗng cafe
đậu xanh
1 muỗng canh
thịt lươn xay
1 muỗng canh
khoai lang
1,2 giọt
dầu ăn dặm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu xanh ngâm đêm hôm trước, để nấu cùng gạo trong chén sứ nấu cùng cơm, khoai lang hấp cùng khay có trong cơm điện. Cơm chín cháo, khoai chín
* Bước 2
Lươn hấp chín xay nhuyễn, cho cháo lên bếp đun sôi có thể thêm nước or không tuỳ theo độ thô đặc loãng của bé, cháo sôi để lươn khoai vào sôi lại tắt bếp thêm 1,2 giọt dầu ăn dặm (bé lớn niêm theo khẩu vị)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne