Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố dưa bở mát, bổ cho bé
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaSinh tố dưa bở mát, bổ cho bé
Như phần kết mình đã nói, các loại sinh tố đều tốt cho mọi người trong mọi hoàn cảnh nhất là các bé lười ăn trái cây hoặc những ai muốn giảm ký mà khg phải nhịn ăn thì chỉ sinh tố rau xanh, trái cây là rất đơn giản mà hiệu quả.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
15 phần ănThời gian nấu :
8 phútdưa bở
phở sữa đặc có đường
sữa tươi không đuòng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dưa bở gọt vỏ, bỏ hạt , thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố một ly đá, các loại sữa và xay.
* Bước 2
Khi xay thì cho lá bạc hà hoặc siro bạc hà vào rất ngon và thơm. Hôm qua mình làm là dùng 2 thì nhỏ cafe nước siro bạc hà và lá bạc hà chỉ là trang trí thôi. Uống mát miệng, khg ngọt lắm, thơm và bổ dưỡng cho đường tiêu hoá. Làm các món sinh tố này cũng rất hiệu quả cho người muốn giảm cân (1kg/ngày) mà khg cần ăn thêm gì trong 5 ngày sẽ giảm cân và mỡ bụng một cách rõ rệt. Hãy thử giảm cân bằng phương pháp sinh tố và rau xanh nhé.
* Bước 3
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne