Bento box 7

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khuong Trinh

Bento box 7

Xôi gà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 30p
1 con

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nếp mình ngâm 30p. Đổ nước ra để cho ráo hoàn toàn

* Bước 2

Gà luộc với hành tây, gừng, sả, lá chanh cùng xíu bột nghệ cho màu vàng đẹp. Nhớ cho gà vào nồi ngập nước. Đến khi sôi hạ lửa đậy nắp lại ủ tầm 20-30p tuỳ kích cỡ gà. Khi chọc vào k chảy ra nước đỏ là được.

* Bước 3

Gà chín vớt ra ngâm vào nước đá lạnh cho da săn đẹp. Tuỳ sở thích bạn chặt miếng hay lóc xương, xé nhỏ thịt cho dễ ăn.

* Bước 4

Trong chảo nóng cho mỡ gà vào, cho gừng, tỏi băm vào rang thơm thì đổ nếp đã ráo vào. Thêm xíu bột nghệ, bột nêm gà vào đảo đều cho thấm. Nấu nếp với nước luộc gà, xếp thêm gừng, sả, lá chanh lên trên. Mình nấu bằng nồi cơm điện chế độ nấu cơm bình thường.

* Bước 5

Xong rồi, xếp vào hộp thôi. Mình cho thêm ít hành phi lên xôi cho ngon và thơm. Nhà còn ít chả trứng muối nên mình đóng hộp luôn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne