Trang chủ sinh tố xoài Smoothie Xoài chua ngọt hấp dẫn

Smoothie Xoài chua ngọt hấp dẫn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mưa Thu

Smoothie Xoài chua ngọt hấp dẫn

Với đồ uống này, bạn có thể làm từ tối hôm trước để sáng hôm sau dậy chỉ việc uống hoặc mang đi làm thôi nhé.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài mình lựa trái chín tới thịt mềm vàng ươm nha mọi người. Như vậy vị chua ngọt đan xen sẽ rất tuyệt đấy.

* Bước 2

Xoài mình sơ chế gọt vỏ thái miếng nhỏ

* Bước 3

Bỏ hết thịt xoài, sirup và sữa chua vào máy xay sinh tố xay nhuyễn nha.

* Bước 4

Trình bày cho Uống ngay: nếu bạn uống ngay thì cho đá bào vào hỗn hợp thịt xoài đã xay nhuyễn, xay thêm 10 giây nữa thì dừng và bày ra ly nhé.

* Bước 5

Lưu trữ: mình cho vào bình thủy tinh, cất vô tủ lạnh dùng trong ngày là ngon nhất. Khi dùng thêm đá bào hoặc đá viên cho hỗn hợp bớt bị đặc.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne