Trang chủ sinh tố xoài Sinh tố giải nhiệt

Sinh tố giải nhiệt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tâm Hoa Nguyễn

Sinh tố giải nhiệt

giải nhiệt mùa hè

Nguyên liệu

1 trái

thanh long

2 trái

xoài chín

2 hũ

yaourt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt xoài và thanh long
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vào cối xay xoài,thanh long,sữa chua đổ 2/3 cối nước thêm 3m đường cát trắng
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rót ra ly và cho vào tủ lạnh cho mát,uống rất ngon vừa tăng vitamin vừa đẹp da.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne