Trang chủ sinh tố xoài Sinh tố diet ngày 1 🍊🥭🍍

Sinh tố diet ngày 1 🍊🥭🍍

Giới thiệu

Đầu bếp :

𝖢𝖺𝗆𝗂

Sinh tố diet ngày 1 🍊🥭🍍

Ngày 1 bắt đầu giảm cân thôi. Cùng xem 12 ngày sau mình sẽ giảm bao nhiêu kg nhé.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thử thách 12 ngày giảm cân bằng sinh tố. Ngày 1: 720ml nước, 90gr bó xôi, 2mcf hạt chia, 330gr thơm cắt sẵn, 300gr xoài, 1 cam lớn. Uống 3 lần /ngày
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne