Trang chủ rau câu dừa Đông sương dừa

Đông sương dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiên Hương Cao

Đông sương dừa

Rau câu rất mát cho cơ thể. Mình làm cho các con ăn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
270 gr

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho rau câu với nước dừa, đường hòa tan, để nghỉ chừng 20' rồi cho nước cốt dừa vô khuấy
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho lên bếp nấu nhỏ lửa, khuấy liên tục để không bị cháy. Rau câu sôi khoảng 5'. Múc ra chén để nguội đông lại rồi cho vô tủ lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne