Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gỏi bao tử
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
40 phút
1 cái
bao tử heo
1 củ
hành tây
1 trái
ớt chuông xanh
1 trái
ớt chuông đỏ
1/4 cái
bắp cải
2 trái
chanh
2 muỗng canh
nước mắm
1 muỗng canh
đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lấy muối sống chà rửa bao tử cho thiệt sạch, vắt thêm chanh lên bao tử chà tiếp. Xả nhiều lần với nước lạnh. Cho vô nồi, đập 1 củ gừng, thêm chút muối vô luộc khoảng 20 phút. Lật mặt bao tử cho chín đều. Bao tử chín vớt ra ngâm trong nước lạnh
* Bước 2
Cắt bao tử mỏng hay dày tùy ý. Ướp bao tử với chút muối, tiêu.
* Bước 3
Khử 2 muỗng dầu với tỏi. Pha nước mắm với đường, thêm nước cốt chanh vô. Ớt chuông, hành tây, bắp cải cắt mỏng. Trộn đều với bao tử, rưới nước mắm, dầu khử lên trộn tiếp. Cho rau răm và hành tây, đậu phộng nữa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne