Trang chủ MÓN NGÂM NGÀY TẾT Cách Làm Món 🌱 Dưa Món Ngâm Tương (Chay) của Dory

🌱 Dưa Món Ngâm Tương (Chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món 🌱 Dưa Món Ngâm Tương (Chay) của Dory

Món rau củ ngâm chay dùng kèm bánh chưng bánh tét hoặc đơn giản là dùng với cơm trong bữa ăn thường ngày. #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 hủ 500 gr

Thời gian nấu :

2 ngày
2 củ

cà rốt

2 tép

tỏi

1/3 mcf

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt củ cải cắt que rồi đem phơi nắng to trong 2 ngày
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu các nguyên liệu nước tương ngâm dưa món cho hoà tan hết đường, để sôi lên 1 phút rồi đậy nắp nấu lửa nhỏ thêm 5 phút
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để nguội tự nhiên rồi lược lại lấy nước đó ngâm dưa món.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Củ cải cà rốt khô tráng qua nước sôi, để nguội lại vắt ráo nước rồi xếp vô hủ cùng tỏi và ớt khô
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chế tương vừa nấu vào
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đậy nắp lại để nơi thoáng mát bóng râm trong nhà, sử dụng được sau 3 ngày.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne