Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT Mực sốt tắc siêu hao bia cho mùa hè

Mực sốt tắc siêu hao bia cho mùa hè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hữu Lợi

Mực sốt tắc siêu hao bia cho mùa hè

Hao bia lắm nhaa . Like kênh youtube của mình nha : Thèm Link video youtube : https://youtu.be/QX_13VDDo_Q

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

10 phút
4 con 200gr

mực tầm

1 củ

tỏi

3gr

muối

2gr

tiêu

4 trái

tắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực ướp muối tiêu để 5p rồi mang đi áp chảo vàng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đổ dầu ăn vào chảo rồi bỏ tỏi và tất cả các nguyên liệu khác vào trừ tắc cho vô sau cùng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi đã nấu sệt hỗn hợp cho mực vào rán vàng và cho tắc vào tắt bếp
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne