Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT Nước mát thảo mộc (nước mót)

Nước mát thảo mộc (nước mót)

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Nước mát thảo mộc (nước mót)

#bepvang

Nguyên liệu

2 g

quế

5 cây

sả

20 g

gừng

1 trái

chanh tươi

3 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu, gừng, sả rửa sạch đập dập.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 3 lít nước vào nồi,cho sả, gừng đập dập, quế, cam thảo vô nấu sôi thì giảm lửa nấu 10 phút, cho chanh khô,lá sen khô vô
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu lửa nhỏ 5 phút rồi vớt hết xác, cho đường phèn vô nấu tan rồi tắt bếp, vắt chanh tươi vô rồi để nguội.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản, khi uống có thể thêm vài viên đá.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne