Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT Nước mát lá thuốc nam

Nước mát lá thuốc nam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Thanh Mai

Nước mát lá thuốc nam

Đây là món nước lá truyền thống dùng trong dịp #tetdoanngo. Các loại lá tươi sẽ được hái về dâng Mẫu vào 5/5 âm lịch, sau khi cúng xong sẽ được phơi khô và cất đi cho tới lễ 5/5 năm sau lấy ra nấu.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Khẩu phần0 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phần lá này sẽ được hái để cúng lễ: gồm 7 phần đầu của mục kê nguyên liệu ở trên. Sau lễ ta sẽ phơi khô để dành năm sau nấu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phần nấu sẽ gồm phần lá đã được phơi khô ở bước 1. thêm tiếp mục 8-13 từ mục kê nguyên liệu ở trên, cho vào cùng và nấu. Không cần cho thêm đường nhé. Chỉ nấu tự nhiên như vậy. Thời gian nấu tầm 30p -45p (tuỳ nước nhiều hay ít, đặc hay loãng) sau khi sôi đậy nắp ủ nguội.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước rất thơm và ngọt tự nhiên. Đây là món nước lá truyền thống nhằm cầu mong diệt trừ bệnh tật, đem lại sức khoẻ.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne