Quả sơ ri ép

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Quả sơ ri ép

#bepvang Quả sơ ri nhiều vitamin C, những quả xanh mình thích chấm với muối ớt tươi giã, quả nào chín mình lựa riêng ra và ép để làm sinh tố giải khát.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Quả sơ ri lấy cuống, rửa sạch, để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vào máy ép, lựa những quả chín để ép thì nước sẽ ngọt hơn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sơ ri ép xong cho ra ly, thêm tí muối, sơ ri chín có vị ngọt nên mình không thêm đường nữa, cho đá viên vào hoặc để ngăn mát tủ lạnh.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne