Trang chủ NƯỚC GIẢI KHÁT Fruity prawn cocktail 🍎🍊🥭🍍🍇🍓🍤🍤

Fruity prawn cocktail 🍎🍊🥭🍍🍇🍓🍤🍤

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thiên Phước

Fruity prawn cocktail 🍎🍊🥭🍍🍇🍓🍤🍤

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

45 - 1 tiếng
200 gr

tôm sú

1 thìa

tương ớt

2 thìa

sữa chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa các nguyên liệu

* Bước 2

Pha nước sốt: cho tương ớt, rượu vang trắng, sốt mayonaise, nước chanh và sữa chua vào trộn đều => bỏ ngăn đông hoặc ngăn mát tủ lạnh

* Bước 3

Khử tôm bằng rượu trắng trong 5-10p (chưa lột vỏ). Bắc nồi nước lên bếp đun sôi => cho tôm luộc chín => vớt ra ngâm nước đá => lột vỏ để lại đuôi

* Bước 4

Xoài, cam, ổi táo cắt hạt lựu vuông khoảng 1cm (táo có thể cắt lát đôi và cam có thể cắt khoanh để trang trí) *lưu ý: táo ngâm nước để không bị thâm

* Bước 5

Lấy xoài cam ổi táo đã cắt trộn đều cùng sốt, nêm nếm thêm muối tiêu để hợp khẩu vị => trang trí rau salad và cho phần đã trộn lên ly và thêm vài con tôm lên trên, trang trí bằng cam, táo,…
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne