Trang chủ tráng miệng Sữa Chua Dầm Hạt Chia Cùng Topping Với Chuối, Thanh Long, Việt Quất, Hạt Bí và Mật Ong

Sữa Chua Dầm Hạt Chia Cùng Topping Với Chuối, Thanh Long, Việt Quất, Hạt Bí và Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Sữa Chua Dầm Hạt Chia Cùng Topping Với Chuối, Thanh Long, Việt Quất, Hạt Bí và Mật Ong

Đúng như tên gọi thì có nhiêu đó thành phần quý vị ạ :D. Bữa sáng healthy của em. Mới đọc được mật ong rất tốt cho cơ thể đặc biệt cung cấp vào buổi sáng nên em sẽ lựa làm như này, ăn rất cuốn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10p
1/2 chén nhỏ

việt quất

1/3 quả

thanh long

1/2 quả

chuối

1 mcf

hạt bí

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối cắt lát, thanh long cắt hạt lựu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho sữa chua vào tô, trộn đều với hạt chia làm lớp base Topping các bạn rải lần lượt - việt quất - chuối cắt lát -thanh long cắt hạt lựu - hạt bí
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Và cuối cùng là rưới mật ong lên trên cùng, so yum
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne