Chè KHOAi dẻo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

Chè KHOAi dẻo

Món chè bổ dưỡng thanh mát ... ăn nóng rất ngon #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế - Khoai gọt vỏ ngâm qua nước muối loãng rồi rửa sạch cắt lát, xong cân mỗi loại khoai 100gr - Đem khoai đi hấp, hấp khoảng 20 phút là khoai chín
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trộn khoai & nhồi thành khối - Cho khoai đang nóng vào tô cùng với 10gr đường + 1/3 muỗng cafe muối + 20gr sữa đặc rồi dùng muỗng tán nhuyễn khoai & trộn đều hỗn hợp - Tiếp đến để 30gr bột năng vào & tiến hành nhồi thành một khối dẻo mịn là được - Cứ làm tương tự như vậy với các loại khoai còn lại
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tạo hình Tạo hình theo ý nhà mình thích như: se sợi 3 màu cuộn với nhau rồi cắt, vo viên nhỏ, cắt thanh ngắn...
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu sữa dừa - Cho nước cốt dừa + nước lọc + đường phèn + muối + lá dứa vào nồi nấu đến khi đường tan & sôi nhẹ - Lúc này để khoai đã tạo hình vào & nấu đến khi viên khoai nổi thì nấu thêm 2 phút nữa là được
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thành phẩm Viên khoai dẻo mềm không cứng lại thơm béo của nước cốt dừa-mè rang & ngọt thanh của đường phèn... ăn nóng rất ngon
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne