Sinh Tố

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bánh Mì

Sinh Tố

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

5 phút
1/2 trái

chuối

2 muỗng nhỏ

Yến Mạch

1/2 khoanh

đu đủ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 1 lượng nước sôi vừa đủ vào yến mạch để yến mạch nở chín (nước tầm 80 độ)

* Bước 2

Sau cùng cho tất cả nguyên liệu vào yến mạch v xay nhuyễn là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne