Trang chủ nước ép Nước ép rau củ

Nước ép rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Hoa

Nước ép rau củ

Một ly nước ép rau củ sẽ cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho 1 ngày làm việc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15p
1 củ

cà rốt

3 nhánh

cần tây

1 củ

dưa leo

1 quả

ớt chuông

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch rau củ để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vào máy ép chậm, thành quả là 1 cốc nước ép thơm ngon
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne