Trang chủ hải sản Cơm chiên dứa hải sản

Cơm chiên dứa hải sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Hoa

Cơm chiên dứa hải sản

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 ng

Thời gian nấu :

45p
200 gr

tôm sú

1/2 củ

cà rốt

1 củ

bí ngòi

1 trái

dứa chín

2 quả

trứng gà

3 chén cơm

trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu lạp xưởng, cà rốt, bí ngòi cắt hạt lựu, 1/2 tôm mang đi hấp
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dứa cắt nửa khoét ruột thái hạt lựu, 1/2 số tôm bằm nhỏ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu ăn hành phi thơm, tôm tươi vào đảo đều, lạp xưởng và lần lượt rau củ
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cơm trắng vào đảo, trứng, và dứa vào đảo đều, cho 1 muỗng nước mắm, bột ngọt, bột tỏi, bột ớt theo khẩu vị vào đảo cho thấm gia vị
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne