Trang chủ nước ép Nước ép cải kale(cải xoăn) giàu vitamin, cung cấp năng lượng cho ngày mới

Nước ép cải kale(cải xoăn) giàu vitamin, cung cấp năng lượng cho ngày mới

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Vu

Nước ép cải kale(cải xoăn) giàu vitamin, cung cấp năng lượng cho ngày mới

Nguyên liệu

200 gram

cải kale

2 trái

ổi

2 trái

cam

1 trái

chanh leo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải kale rửa sạch ngâm nước muối

* Bước 2

Ổi, cam bỏ vỏ cắt miếng nhỏ

* Bước 3

Chanh dây cắt đôi

* Bước 4

Cắt nhỏ rau để tránh kẹt máy nếu dùng máy ép chậm. Ép xen kẽ, rau quả

* Bước 5

Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne