Trang chủ GỎI Cách Làm Món Gỏi hoa chuối tép của Pham Huyen

Gỏi hoa chuối tép

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Cách Làm Món Gỏi hoa chuối tép của Pham Huyen

Hôm trước nhà mình ăn cơm còn thừa chút tép, xong hôm đi Mộc Châu lại mua được bông hoa chuối rừng, mình nghĩ ngay đến món gỏi hoa chuối tép. Cùng làm với mình nha! #12thangbepvui

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
1/2 củ

cà rốt

1/2 quả

dưa chuột

1/2 bát con

tép

2 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hoa chuối lược bỏ bắp già, cắt mỏng phần non ngâm vào nước pha dấm hoặc nước cốt chanh. Sau đó vớt ra để ráo. Cho hoa chuối vào thố, cho vào nước cốt 1 quả chanh, 2 thìa canh nước sốt trộn gỏi. Vì hoa chuối cứng nên trộn trước để cho thấm. Ct nước sốt trộn gỏi ở đây nha! Cà rốt bào sợi, dưa chuột bào mỏng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi ướp chuối được 10 phút thì cho tất cả các thành phần khác trộn đều, cho thêm 2 thìa canh dầu olive rồi rắc vừng rang, điều giã dập lên trên.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne