Trang chủ chè trôi nước Bánh trôi, bánh chay simple

Bánh trôi, bánh chay simple

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diệu Anh

Bánh trôi, bánh chay simple

Năm nay 2020, có một đại dịch đang hoành hành không chỉ nước ta mà cả trên thế giới. Con virus này có mặt ở cả những nước tiên tiến trên thế giới như Ý, Mỹ ... Người dân được khuyên nên ở nhà tránh ra ngoài để tự bảo vệ mình và mọi người. Những ngày ở nhà ngoài việc dọn dẹp nhà cửa, đọc sách, tập thể dục thì mày mò nấu ăn là một việc vô cùng hào hứng, thích thú. Tết Hàn Thực sắp đến gần, chúng ta hãy cùng làm món bánh trôi như một #montrangmieng trong dịp lễ này nha. #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cách làm BÁNH TRÔI: Lấy một lượng nhỏ bột một trong lòng tay, ép bột xuống để tạo vết lõm rồi đặt viên đường vào vo tròn. Không nên vo quá lâu sẽ khiến bột bị mất kết cấu và vỡ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cách làm BÁNH CHAY: Lấy một lượng lớn bột tầm 3 gram, tương tự như cách làm bánh trôi ta ấn tạo một lỗ rồi múc 1.5 teaspoon đậu xanh rồi vo tròn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun một nồi nước đầy chờ đến khi nước sôi ta thả những viên bánh trôi, bánh chay vào nồi. Khi bánh nổi lên tức là đã chín, nếu muốn ăn mềm ta có thể để thêm tầm 1-2 phút còn không ta sẽ vớt ra ngâm trong nước ở nhiệt độ phòng rồi vớt ra cho vào rắc hạt vừng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha bột sắn với đường. Bắc một nồi nước tầm 250 ml khuấy với hỗn hợp vừa pha để lửa nhỏ đảo đều tay đến khi thấy hỗn hợp có màu trong đục là ok. Đổ ra bát với bánh chay

* Bước 5

Bánh trôi ta trang trí với hạt vừng, bánh chay ta sẽ đặt vài sợi dừa và có thể là một chút vừng lên trên để tạo mùi và điểm nhấn trên món ăn. Nên ăn lúc còn nóng, để thưởng thức được trọn vị bùi vị ngọt của đậu xanh và đường phên nhé.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne