Trà long vải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diệu Anh

Trà long vải

#doivimoituan

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

20 phút
1 kg

vải

300 g

hạt sen

500 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc vỏ vải, lấy dao tách đầu hạt vải rời khỏi thịt vải sau đó lấy kẹp nhấc hạt vải ra. Ngâm nước muối giúp vải đỡ bị thâm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun sôi 500ml nước. khuấy đều đường sau đó cho hạt sen vào đun nhẹ nhẹ tầm 6-10 phút (thấy hạt sen nứt đôi trên đầu hạt là ok rồi)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rửa vải ngâm nước muối thật sạch. Để hạt sen nguội sau đó cho từng hạt sen vào trong từng quả vải.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc ra tô hoặc bình cho vào tủ lạnh uống dần
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne