Trang chủ canh rong biển Canh cá tuyết rong biển

Canh cá tuyết rong biển

Giới thiệu

Đầu bếp :

eun seo

Canh cá tuyết rong biển

bầu sau sinh ăn tốt cho sức khỏe lợi sữa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
1 ít

muối

1 thìa

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm cá và rong biển cho nở bung lụa như hình hihi
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuẩn bị dầu vừng, tỏi băm, nước tương hàn quốc không có thay bằng nước mắm việt nam. hạt nêm hàn quốc không có dùng hạt nêm việt nam
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hạt nêm hàn quốc
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho ít dầu vừng vào chảo rồi cho tỏi băm vào đảo đều. cá vắt khô nước cho vào xào nếu thấy khô thì cho thêm ít dầu vừng xào tầm khoảng 1 phút. tiếp đến cho rong biển vắt sạch nước vào xào cùng thấy khô thì cho thêm ít dầu vừng xào tầm khoảng 2 phút. nước ngâm rong biển và ngâm cá đừng đổ bỏ. để nấu cùng cá
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi xào khoảng chừng 2 phút thì cho nước ngâm cá và nước vo gạo vào đun. đun tầm 3 phút thì cho nước ngâm rong biển vào đun thêm 1 phút rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn tắt bếp ăn lúc còn nóng cùng với cà pháo thì ngon tuyệt cú mèo
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Chúc các bác thành công và ngon miệng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne