Trang chủ đá xay Cá tuyết chiên với roast potedo

Cá tuyết chiên với roast potedo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Viet Doan

Cá tuyết chiên với roast potedo

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây rửa sạch cắt làm thành 2 miếng

* Bước 2

Chuẩn bị một nồi nước và luộc khoai tây trong 3-4p nhờ bỏ muối vào

* Bước 3

Chuẩn bị chao nóng và chiên khoai tây. Chiên mặt trong trước và đến khi cả hai mặt nâu hoặc vàng sẫm

* Bước 4

Cá thì tẩm corn starch và chiên cho đến khi cả 2 mặt vàng và xếp

* Bước 5

Bắp và đậu hà lan chiên sơ sau cá

* Bước 6

Xếp cá, đậu hà lan, khoai tây lên đĩa

* Bước 7

Dill sauce: Tỏi và dill băm nhỏ

* Bước 8

Cho một cái nồi nóng lên đổ một ít dầu vào

* Bước 9

Bỏ mayonnaise và Tỏi + dill vào và khuấy nhanh tay

* Bước 10

Đổ lên cá và ăn thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne