Trang chủ canh bí Cách Làm Món Canh Bí Khô Cá Rô Phi 1 Nắng của Món Ngon Miền Quê

Canh Bí Khô Cá Rô Phi 1 Nắng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Cách Làm Món Canh Bí Khô Cá Rô Phi 1 Nắng của Món Ngon Miền Quê

Bữa cơm gia đình #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1 ngày
1 con (1 kg)

cá rô phi

1 trái

bí hồ lô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rô phi làm sạch ngâm nước muối ấm 40 phút vớt ra trộn với 2 muỗng cafe bột ngọt,1 muỗng cafe đường,1 muỗng cafe dầu ăn,ớt khô xay,rồi đem phơi 1 nắng đều 2 mặt,bắt chảo và dầu lên cho sôi bỏ cá vào chiên vàng thì vớt ra điã
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt rửa nước muối xong sả lại nước cho hết muối cắt lát,bí bỏ vỏ cắt miếng để chung thịt ướp thêm 1 muỗng canh hạt nêm nấm,
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt nồi lên thêm vào 1 ly uống rượu nước cho sôi lên ta đỗ hỗn hợp bí(lấy cả hạt nấu ăn luôn cho bổ)và thịt vào xào lên cho đều khoảng 7 phút ta cho thêm 1,5 lít nước vào nấu cho sôi lên ta thêm 2 muỗng cafe muối,2 muỗng cafe hạt nêm,2 muỗng cafe bột ngọt, cho hành lá cắt nhuyễn vào nhắc xuống.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lưu ý: mình xào luôn bí là để cho nước bí ra sẻ hòa lẫn vào nước canh để cho bổ dưỡng hơn,ngon hơn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne