Trang chủ canh bí Cách Làm Món Bữa trưa với gà bóp và canh bí đỏ của Lê Mai

Bữa trưa với gà bóp và canh bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Mai

Cách Làm Món Bữa trưa với gà bóp và canh bí đỏ của Lê Mai

Dịch được mẹ cứu trợ cho con gà quê, mà gà nhà thì chỉ thấy bóp là ngon nhất mà vẫn clean nè Tối qua ăn ít nên trưa nay t ăn thêm tí cơm nè

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo ngâm nước muối xong cắt lát mỏng, rau răm cắt nhỏ, hành thái nhỏ.. sau đó đem trộn đều với 1 thìa canh lưng tiêu, 1 thìa nhỏ bột ngọt, 1/4 quả chanh, 1/3 thìa canh muối rồi bóp đều tay, ướp trong 10p cho ngấm -> dưa chuột sẽ ra nước nên sau đó bỏ gà vào bóp sẽ ngon và thấm hơn. Khi bóp gà xong có thể rắc thêm ít lạc ăn cho béo béo
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gà thì luộc cùng 1 ít bột ngọt và muối.. chín thì vớt gà ra, nước luộc gà để lát nấu canh bí đỏ

* Bước 3

Tôm bóc vỏ rửa sạch rồi vằm nhỏ, ướp với hạt nêm, tiêu, hành và củ ném

* Bước 4

Đun sôi nước luộc gà rồi cho tôm vào, nướ sôi thì cho bí vào nấu nhừ, nêm lại ít gia vị là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne