Trang chủ sữa hạt Ăn dặm - sữa hạt sen bí đỏ

Ăn dặm - sữa hạt sen bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Min

Ăn dặm - sữa hạt sen bí đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen tươi lấy ngòi ngâm 1h(hạt sen khô thì ngâm qua đêm). Bí đỏ rọt vỏ cắt nhỏ. Sau đó đem đi nấu chín mềm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dùng máy xay mịn với 120ml Sữa công thức ấm(có thể thêm nước ấm nếu thích sữa có vị nhạt hơn) Dùng rây lọc bỏ bả
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào hủ lúc này sữa còn ấm ấm, nếu muốn uống lạnh có thể để vào ngăn mát tủ lạnh.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne