Trang chủ sữa hạt Sữa hạt (Part 2): Sữa đậu nành cacao cốt dừa

Sữa hạt (Part 2): Sữa đậu nành cacao cốt dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Sữa hạt (Part 2): Sữa đậu nành cacao cốt dừa

Sữa hạt 100% ạ, không sử dụng sữa bò ạ. Em để chung một Topic sữa hạt với nhiều hình cho nhiều loại sữa luôn ạ.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút
01 hộp

Cốt dừa

2,5-3 lít

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu nành nên ngâm 6-8 tiếng hoặc qua đêm.

* Bước 2

Cho đậu nành vào xay thật nhuyễn với nước, lọc kĩ, cho lên bếp đun nhỏ lửa. Chú ý không để bén nồi và sữa bị trào ra ngoài.

* Bước 3

Khi sôi cho cacao vào, khuấy đều. Ai muốn uống có đường cho luôn lúc này ạ.

* Bước 4

Tắt bếp cho cốt dừa vào là được ạ. Nếu không muốn mua cốt dừa hộp, có thể mua cơm dừa về, lọc với nước, cho vào tấm vải sạch và vắt lấy nước ạ. Sau đó đun lên sẽ có cốt dừa ạ.

* Bước 5

Em làm bằng máy làm sữa nên chỉ việc cho hạt và nước vào, sau 30 phút thì cho cacao và cốt dừa vào thôi ạ. Nhàn lắm!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne