Trang chủ sinh tố dâu 💚 Smoothie Chuối Dâu Sữa Chua

💚 Smoothie Chuối Dâu Sữa Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

💚 Smoothie Chuối Dâu Sữa Chua

Bữa sáng nhanh với smoothie 150 kcl hoặc cho bữa xế, bổ sung vitamin và năng lượng lành mạnh

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 ly

Thời gian nấu :

5 phút
1 trái

chuối 🍌

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tự dưng có 1 trái dâu khổng lồ bằng 4 lần trái nhỏ nên mình xài luôn :)) cắt nhỏ dâu và chuối.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho hết vào cối xay… xay xong cho ra ly
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thêm hạt chia và enjoy
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne