Trang chủ canh bầu Canh bầu nhồi thịt

Canh bầu nhồi thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

n.đ t..b.dương

Canh bầu nhồi thịt

trưa nay mình nấu món canh bầu nhồi thịt tuy đơn giản nhưng ăn vô mát ruột , bầu có nhiều lợi ích tốt cho cơ thể đẹp da đấy

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

40s
1 muỗng cà phê

hành băm

1/4 thìa cà phê

muối

1/2 thìa cà phê

hạt nêm

1/2 thìa cf

hạt tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trái bầu đem đi rửa sạch dùng dao cắt làm bốn khúc rồi nạo lấy ruột bầu

* Bước 2

Heo xay 200g + nấm hương 35g + cà rốt 50g + hành lá 30g, 1 muỗng cà phê hành băm + muối 1/4 thìa cà phê, hạt nêm 1/2 thìa cà phê + hạt tiêu 1 thìa cà phê trộn đều rồi nhồi vào từng khúc bầu

* Bước 3

Xếp từng khúc bâu vào nồi nước dùng 1 lít nước + muối 1/4 thìa cà phê +2 thìa cà phê hạt nêm đậy nắp đun 10p mỡ nắp cho rau mùi vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne