Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đu đủ xanh hầm xương
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mita TranĐu đủ xanh hầm xương
Đu đủ rất tốt cho sức khỏe, nhưng đu đủ xanh cực tốt cho vòng 1 của chị em mình. Xương heo, giò heo, xương bò, xương gà hay ức gà đều phù hợp cho món này!
Mỗi tuần Mita thường nấu một món hầm bổ sung vào thực đơn của mình, cân bằng dinh dưỡng và duy trì hệ miễn dịch cho cơ thể.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch xương với nước muối loãng.
* Bước 2
Nấu xương sôi nhẹ với ít muối, đổ bỏ nước đầu, vớt bột sạch.
* Bước 3
Cho nước vào ngập xương và đun sôi. Mita dùng nồi cơm điện để nấu món này.
* Bước 4
Trong lúc chờ nồi xương sôi, Mita gọt đu đủ, rửa sạch mủ, bổ bớt hạt, cắt miếng vừa ăn.
* Bước 5
Nồi xương vừa sôi, cho tí muối, cho hết phần đu đủ chuẩn bị vào nồi. Thêm nước ngậm đu đủ. Để chế độ nồi đun: warm (giữ ấm) qua đêm.
* Bước 6
Sáng hôm sau, có nồi xương hầm mềm, đu đủ vừa mềm không bấy, nước hầm rất ngọt và trong veo. Giờ chỉ có thưởng thức thôi nà. Quá đơn giản và quá tuyệt phải không cả nhà!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne