Trang chủ canh khổ qua khổ qua nấu canh tôm

khổ qua nấu canh tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Nhung

khổ qua nấu canh tôm

Món ăn hằng tuần của nhà mình

Nguyên liệu

1 trái

khổ quá

100 gr

tôm bạc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua rửa sạch cắt mỏng chần qua nước sôi ít muối. Để ráo.

* Bước 2

Cho dầu ăn bỏ hành củ cắt lát phi thơm cho tôm đã ướp gia vị 2 bột nêm, 1 muỗng muối, 1 muỗng bột ngọt vào xào thơm. Đổ 2 chén nước vào đun sôi đổ khổ qua vào sôi lại nhắt xuống. Cho hành lá lên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne