Trang chủ cua Canh cua đồng

Canh cua đồng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tieu Ha

Canh cua đồng

#comnhadongian

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
200 gram

cua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua mua về chà rửa sạch, tách cua ra lấy gạch riêng, phần còn lại bỏ vô máy xay nhuyễn hoặc dã nhuyễn, sau đó lọc lấy nước. Nếu k có thời gian mình có thể mua cua xay sẵn ngoài chợ, về cũng lọc lấy nước cua

* Bước 2

Rau thì nhặt rửa sạch, cắt miếng vừa ăn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 1 ít hành tím phi thơm rồi cho gạch cua vào xào, sau đó cho nước lọc cua vào nấu xôi lên, cho rau và mướp vào nấu xôi lại là tắt bếp nhé, thêm xíu tiêu là thơm. Bí quyêta để nồi canh cua đậm đà ngon là lúc cho nước cua vào nồi thì cho thêm 1 ít mắm ruốc vài khuấy tan. Lưu ý là cho lúc nước còn lạnh nhé, chứ nước xôi mà cho mắm vài sẽ rất có mùi nồng,mất mùi cua nhé.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne