Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau cải mầm trộn tôm thịt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thuỳ Trinh Phan ThịRau cải mầm trộn tôm thịt
Mình thích trồng rau mầm nên làm món này, hihi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau mầm cải thu hoạch sau khoảng 4 ngày trồng
* Bước 2
Rửa sạch qua nhiều nước hoặc ngâm 5 phút trong nước muối pha loãng rồi rửa sạch, vớt để ráo, để trong tủ lạnh.
* Bước 3
Tôm luộc chín, thịt luộc chín thái miếng vừa ăn. Đậu phộng rang chín, bóc vỏ, giã nửa. Chanh 1 quả vắt lấy nước trong ra bát. Tỏi lột vỏ, băm nhuyễn
* Bước 4
Bắt chảo nóng, cho dầu ăn vào, dầu nóng cho tỏi băm nhuyễn vào, tỏi hơi vàng thì tắt bếp. Cho nước mắm, đường vào đánh tan. Khi bếp nguội cho một ít nước cốt chanh vào.
* Bước 5
Cho rau mầm vào, trộn đều. Cho tôm, thịt vào, trộn đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, múc ra dĩa, trang trí với cà chua, rắc đậu phộng, thêm nước sốt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne