Trang chủ Món ăn Hến xúc bánh đa

Hến xúc bánh đa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Aloha Do

Hến xúc bánh đa

Hến xúc bánh đa- món ăn dân dã mà vô cùng thơm ngon, lại giàu chất dinh dưỡng nữa. Lâu lâu bạn thử đổi bữa với món ăn chơi, ăn nhậu này thử xem nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

50 phút
2 kg

hến

1/2 củ

hành tây

2 cây

sả

1 củ

tỏi

1 củ

hành tím

1 bó

rau răm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hến mua về ngâm nước khoảng 1-2 tiếng cho nhả bớt đất cát, sau đó đổ ra rổ chà rửa trong nước cho sạch.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho ít nước vào xoong đặt lên bếp đun, nước sôi cho hến vào, cho chút muối vào đun, đến khi xoong hến sôi ta lấy đũa khuấy tròn cho ruột hến bong ra khỏi vỏ, tắt bếp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ hến ra rổ cho ráo, phần nước ta giữ lại đề nấu canh. Chia hến thành từng phần nhỏ đổ ra rổ, cho vào chậu nước khuấy tròn đều, đãi cho sạch vỏ, làm lần lượt như vậy cho đến hết.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hành tây thái hạt lựu. Hành tím, tỏi, sả, ớt băm nhỏ. Rau răm thái khúc nhỏ.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho chút xíu nước vào mắm ruốc hoà tan.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, khi dầu nóng cho hành tím, tỏi, sả vào phi thơm. Cho hành tây và hến vào xào, cho mắm ruốc vào đảo đều. Thêm đường, muối, bột ngọt và ớt vào nêm nếm gia vị vừa ăn, xào thịt hến săn lại, tắt bếp. Cho rau răm vào đảo đều, rắc thêm tiêu, xúc ra đĩa.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Hến cho ra đĩa, rắc đậu phộng giã nhỏ, mè rang, hành phi lên, ăn kèm với bánh đa nướng.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne