Trang chủ THỊT KHÔ Cách Làm Món Ruốc cá hồi của Meii Mii

Ruốc cá hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Meii Mii

Cách Làm Món Ruốc cá hồi của Meii Mii

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cá sau đó ngâm với sữa tươi không đường chừng 20p để khử tanh

* Bước 2

Gừng và xả đập dập, sau 20p cho cá vào nồi hấp cùng với gừng xả, hấp lửa vừa để cá không bị bay mất chất dinh dưỡng

* Bước 3

Cá chín vớt ra để ráo nước, lấy dĩa thìa hoặc dụng cụ làm tơi cá, đánh càng tơi nhỏ càng tốt, vừa đánh vừa thêm gia vị

* Bước 4

Bắc chảo nóng rồi cho cá vào sên lửa vừa, sên đều tay, tránh để lửa to ruốc không bông được
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau tầm 30p sên ruốc đổi sang màu vàng đẹp, ruốc bông lên ưng ý thì tắt bếp, tránh đảo quá lâu ruốc cháy và khô
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne