Ruốc cá hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nấm rơm

Ruốc cá hồi

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi rửa sạch ngâm qua sửa tươi và gừng 30p.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lấy cá ra và ướp với 1 xíu xiu muối 10p
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rửa lại sơ bằng nước sạch.

* Bước 4

Hấp chín cá.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho cá vào cối và giã nhỏ. Hoặc đơn giản hơn là dùng nỉa dằm nhỏ
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi cá đã nhỏ đều thì cho vào chảo bắt bếp nhỏ lửa xào đều tay không cho thêm dầu. Cá sẽ tự ra dầu nên bạn cần đảo đều tay để cá không bị cháy ở đáy cho đến khi cá khô hoàn toàn.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ruốc cá hồi có thể cho thêm rộng biển cắt vụn trộn với cơm hoặc cháo cho bé. Người lớn ăn cũng rất tốt
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne